Volg je innerlijke kompas
en stuur op intuïtie

Intuïtie is dat onderbuikgevoel. Dat stille signaal dat je laat voelen dat je “ja” wilt zeggen terwijl logica richting “nee” wijst. Of precies andersom. Einstein noemde intuïtie de enige waardevolle bron, maar intuïtie voelt soms ook verrassend veel als angst. Dat maakt het lastig te vertrouwen. Laat je je leiden door intuïtie of door een reflex die voortkomt uit angst? Hoe onderscheid je die twee?

Bewustwording is key

Een belangrijk verschil tussen de twee: intuïtie is niet bang. Intuïtie is helder en opereert vanuit het hier en nu. Angst is een emotie en komt meestal voort uit ervaringen uit het verleden of doemscenario’s in de toekomst. Daar ligt een kans om te groeien. Als je je zelfbewustzijn vergroot, vergroot je je vermogen om keuzes te maken die echt bij je passen.

Interessant mechanisme, maar hoe werkt dat dan?

• Door kennis over je eigen emoties herken je sneller vanuit welke bron je onderbuikgevoel komt.
• Check jezelf op momenten dat je intuïtie sterk aanwezig lijkt. Is het stil van binnen of voel je druk om iets te vermijden?
• Vraag jezelf af wat je zou willen. Houdt iets je tegen omdat je het spannend vindt of omdat je denkt dat je het niet kunt? Die stem is waardevolle informatie.

Emoties zijn sterk. Ze kunnen richting geven, maar ook verwarren. Hoe groot is jouw zelfbewustzijn? Weet jij je emoties constructief in te zetten?

Weerstand bij de teugels

Angst zorgt vaak voor weerstand. Je wilt het vermijden, terwijl die weerstand juist laat zien waar groei mogelijk is. Je kunt leren omgaan met weerstand en zelfs waarderen wat het je laat zien. Zo beweeg je van conflictvermijdend gedrag naar het bewust gebruiken van je onderbuikgevoel. Het toppunt van je ontwikkeling.

Intuïtie in je brein

Intuïtieve signalen ontwikkelen zich dieper in je brein dan rationele gedachten. Ervaringen worden in verschillende gebieden van ons brein opgeslagen. Beelden in het ene gebied, geuren ergens anders en kleuren weer in een ander gebied. Emoties worden opgeslagen in de amygdala. Diezelfde amygdala stuurt voortdurend signalen uit wanneer je een keuze maakt, groot of klein.

De amygdala is via zenuwbanen verbonden met je organen. Daardoor kun je letterlijk iets voelen “in je buik”. Dat onderbuikgevoel is dus een fysieke reactie op informatie die je brein al heeft opgeslagen.

Maak beslissingen op basis van intuïtie

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat we binnen 30 seconden inschatten of we iemand geschikt vinden als collega, docent of partner. In 80% van de gevallen klopt die eerste indruk. Dit intuïtieve vermogen wordt ook wel een “geschenk van angst” genoemd. Niet omdat angst de leiding heeft, maar omdat deze radar je waarschuwt wanneer er iets niet klopt. Daniel Goleman beschrijft het treffend: “Intuïtie en voorgevoel laten zien dat we signalen kunnen waarnemen uit ons eigen emotionele geheugen. Het vormt de basis van zelfbewustzijn.”

Wil je je emotionele intelligentie verder onderzoeken en ontwikkelen? Dan leer je in de training emotionele intelligentie hoe je dat bewust inzet in je werk en leven. Of meer weten over de superpower genaamd intuïtie? Deze TED Talk met Cameo Gore neemt je mee in deze interessante kracht.