Slapen of
slapeloosheid?
Lesson Learned: Erik Van Gend in gesprek met Merijn van de Laar
Deze aflevering van Lesson Learned gaat over ‘slapen’, of beter gezegd ‘slapeloosheid’. Wat doe je als je de uren voorbij ziet tikken, duizenden schaapjes verder bent en vermoeider het bed uitstapt dan dat je erin ging?
Erik Van Gend gaat in gesprek met dr. Merijn van de Laar, expert op gebied van slaap. Hij vertelt ons alles over dit hot topic. Uiteraard geeft hij tips, maar net zo interessant is de uitleg over slaapefficiëntie, een goede slaapkwaliteit en het verband tussen gedrag en brein. Kun je jezelf, met een bepaalde mindset, beter laten slapen? Luister en leer. Dit is nog eens een bedtime story!
Over Merijn
Merijn is slaapwetenschapper, slaaptherapeut én ervaringsdeskundige. Hij schreef meerdere behandelboeken voor psychologen en therapeuten over slapeloosheid. Ook bracht hij het boek ‘Slapen Als Een Oermens‘ uit. In dit boek worden antwoorden gegeven op de vragen waarom we slapen, slecht slapen en wat we hierbij kunnen leren van onze verre voorouders.
Lesson Learned
Erik Van Gend, Founder en Managing Director van YEARTH Academy, gaat in gesprek met mensen die het volledige potentieel uit zichzelf weten te halen. In deze unieke en boeiende podcastserie ‘Lesson Learned’ wordt iedere keer een nieuw onderwerp of thema aangesneden, passend bij de actualiteit en de levenservaring van de geïnterviewde. Wil je weten wanneer de volgende Lesson Learned aflevering uitkomt? Abonneer je dan op ons YouTube kanaal!
De podcastserie Lesson Learned werd opgenomen op de YEARTH Campus.
