088 - 200 8800 Open/sluit menu

Emotionele intelligentie de voorspeller van succes

Je emotionele intelligentie (EQ) is één van de beste voorspellers van je prestaties op de werkvloer, volgens Harvard University professor Daniel Goleman. Bij organisaties word je veelal aangenomen op basis van je IQ, maar bepaalt je EQ of je daadwerkelijk succesvol zal zijn. In hoeverre ben jij op de hoogte van jouw emotionele intelligentie?

De ingrediënten van emotionele intelligentie

Dat emotionele intelligentie vooral ‘aardig zijn’ en ‘emoties voelen’ is, is een grote misvatting. Je emotionele intelligentie bevat veel aspecten, welke onderverdeeld kunnen worden in 4 categorieën:

1. Zelfbewustzijn
2. Zelfmanagement
3. Sociaal bewustzijn
4. Sociale vaardigheden

Jouw vaardigheden in deze 4 categorieën samen, bepalen hoe emotioneel intelligent je bent.

Je eigen EQ inschatten

Inzicht in het niveau van je eigen emotionele intelligentie is mogelijk, volgens de Londense onderzoekers Petrides en Furnham. Forbes beschrijft 5 tekenen van mensen met een hoog ontwikkelde emotionele intelligentie op de werkvloer:

1. Constructieve omgang met kritiek
2. Openstaan voor ideeën
3. Goed kunnen luisteren
4. De waarheid durven spreken
5. Verontschuldigen als het nodig is

Geen ‘battle of the sexes’

Mannen en vrouwen scoren gelijkwaardig op EQ! Slechts op bepaalde aspecten van emotionele intelligentie verschillen mannen en vrouwen van elkaar. Mannen scoren gemiddeld hoger op zelfvertrouwen, optimisme, aanpassingsvermogen en omgaan met stress. Vrouwen scoren gemiddeld hoger op bewustzijn van emoties, empathie en intermenselijk contact.

Vergroot je emotionele intelligentie

Wanneer je emotionele intelligentie in actie is, communiceert het emotionele deel van de hersenen met het rationele deel. Hoe effectiever deze communicatie plaatsvindt, hoe emotioneel intelligenter je bent. Je hersenen zijn plastisch. Door te oefenen met de aspecten van EQ verander en versterk je hierdoor de verbindingen in je hersenen. De communicatie wordt dan effectiever en je emotionele intelligentie wordt vergroot. Wat zorgt voor meer succes en betere prestaties op de werkvloer!

Nieuwsgierig naar het ontwikkelen van jouw emotionele intelligentie? Kijk naar onze training Emotionele Intelligentie.

Gerelateerde trainingen

Emotionele Intelligentie in 4 maanden

Emotionele Intelligentie in 4 maanden

Volgende startdatum: 12 december
Locatie: 28 locaties
Aantal dagen: 4
Deelnameprijs: € 1.795,-
Lees meer

Persoonlijk Leiderschap in 4 maanden

Persoonlijk Leiderschap in 4 maanden

Volgende startdatum: 12 december
Locatie: 28 locaties
Aantal dagen: 4
Deelnameprijs: € 1.795,-
Lees meer

Effectief Communiceren

Effectief Communiceren

Volgende startdatum: 4 december
Locatie: 28 locaties
Aantal dagen: 2
Deelnameprijs: € 995,-
Lees meer

Effectief Beïnvloeden

Effectief Beïnvloeden

Volgende startdatum: 4 december
Locatie: 28 locaties
Aantal dagen: 2
Deelnameprijs: € 995,-
Lees meer